Wzdłuż Narwi 2016-10-29 15:23

  • Aktywność
    rekreacja
    marsz
  • Czas

    05:38:59

  • Dystans

    28.72 km

  • Tempo

    12:18 min/km

  • T. ruchu

    11:48 min/km

  • Kalorie

    1427 kcal

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
Tomek77

płeć: mężczyzna
wiek: 47 lat
dołączył/a: 2016-02-29
aktywności: 540

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
54 28.0km 07:43:59
53 28.5km 07:07:28
60 29.0km 07:38:58
30 29.5km 06:42:45
45 30.0km 07:20:01
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:07:07 07:07 min/km 8.4 km/h
1.5km 00:12:49 08:33 min/km 7.0 km/h
2km 00:18:01 09:00 min/km 6.6 km/h
3km 00:27:12 09:03 min/km 6.6 km/h
5km 00:46:40 09:19 min/km 6.4 km/h
10km 01:42:07 10:12 min/km 5.8 km/h
20km 03:40:00 11:00 min/km 5.4 km/h
półmaraton 03:51:03 10:57 min/km 5.4 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook