Analiza postępów

  •  
  •  -    km

DataDystansCzas trwaniaŚrednia prędkośćTempoŚrednie tętnoTrasa
2013-4-18 4.15 km 00:30:02 8.29 km/h 07:13 min/km - Rolki
2013-4-22 8.28 km 00:44:16 8.09 km/h 07:24 min/km - Trasa z dnia 2013-04-22 20:52
2013-4-28 5.73 km 00:50:44 6.78 km/h 08:50 min/km - Trasa z dnia 2013-04-28 17:59
2013-5-1 5.24 km 00:37:39 8.35 km/h 07:10 min/km - Trasa z dnia 2013-05-01 21:21
2013-5-6 4.91 km 00:32:52 5.51 km/h 10:53 min/km - Trasa z dnia 2013-05-06 21:16
2013-5-7 4.58 km 00:31:56 8.61 km/h 06:57 min/km - Trasa z dnia 2013-05-07 21:18
2013-5-12 5.86 km 00:42:46 8.22 km/h 07:17 min/km - Trasa z dnia 2013-05-12 20:21
2013-5-14 5.48 km 00:43:18 7.60 km/h 07:53 min/km - Trasa z dnia 2013-05-14 20:53
2013-5-16 4.76 km 00:32:19 8.84 km/h 06:46 min/km - Trasa z dnia 2013-05-16 19:31
2013-5-16 6.00 km 00:36:53 9.76 km/h 06:08 min/km - Trasa z dnia 2013-05-16 21:25
2013-5-23 6.42 km 00:52:13 4.83 km/h 12:23 min/km - Trasa z dnia 2013-05-23 20:51
2013-5-29 5.43 km 00:52:50 6.17 km/h 09:43 min/km - Trasa z dnia 2013-05-29 18:08
2013-6-1 4.21 km 00:40:50 6.19 km/h 09:40 min/km - Trasa z dnia 2013-06-01 19:01
2013-6-6 5.24 km 00:44:36 7.05 km/h 08:30 min/km - Trasa z dnia 2013-06-06 18:54
2013-6-7 4.91 km 00:35:05 5.43 km/h 11:02 min/km - Trasa z dnia 2013-06-07 21:53
2013-6-12 4.30 km 00:30:29 5.24 km/h 11:26 min/km - Trasa z dnia 2013-06-12 20:33
2013-6-17 4.97 km 00:34:01 8.78 km/h 06:49 min/km - Trasa z dnia 2013-06-17 22:02
2013-6-27 7.87 km 00:53:24 8.84 km/h 06:46 min/km - Trasa z dnia 2013-06-27 18:59
2013-6-30 4.96 km 00:43:04 6.91 km/h 08:40 min/km - Trasa z dnia 2013-06-30 17:19
2013-7-5 4.57 km 00:31:33 8.69 km/h 06:54 min/km - Trasa z dnia 2013-07-05 21:41
2013-7-9 5.24 km 00:44:57 6.99 km/h 08:34 min/km - Trasa z dnia 2013-07-09 18:22
2013-7-16 5.75 km 00:49:36 6.95 km/h 08:37 min/km - Trasa z dnia 2013-07-16 20:23
2013-8-28 4.97 km 00:17:40 7.10 km/h 08:26 min/km - Trasa z dnia 2013-08-28 18:28
2013-8-30 4.62 km 00:32:05 6.07 km/h 09:52 min/km - Trasa z dnia 2013-08-30 19:06
2013-10-7 6.74 km 00:48:06 6.85 km/h 08:45 min/km - Trasa z dnia 2013-10-07 13:37
2013-10-11 5.68 km 00:39:02 8.73 km/h 06:52 min/km - Trasa z dnia 2013-10-11 10:14
2013-10-19 6.58 km 00:45:07 8.72 km/h 06:52 min/km - marszobieg z Ania i Filipem
2013-10-22 6.83 km 00:58:57 6.95 km/h 08:37 min/km - Biegamy razem Ania i ja.
2013-11-6 5.43 km 00:39:43 8.20 km/h 07:18 min/km - Trasa z dnia 2013-11-06 19:29
2013-11-11 4.62 km 00:32:40 8.49 km/h 07:03 min/km - Trasa z dnia 2013-11-11 16:16
2013-12-22 4.64 km 00:32:03 7.08 km/h 08:28 min/km - Trasa z dnia 2013-12-22 12:41
2013-12-24 4.29 km 00:30:55 8.33 km/h 07:11 min/km - Trasa z dnia 2013-12-24 13:19
2013-12-26 4.70 km 00:33:20 7.11 km/h 08:25 min/km - Trasa z dnia 2013-12-26 13:18
2013-12-29 10.23 km 01:11:33 7.19 km/h 08:20 min/km - Trasa z dnia 2013-12-29 16:17
2014-1-6 6.82 km 00:50:36 7.25 km/h 08:16 min/km - Trasa z dnia 2014-01-06 20:14
2014-1-21 4.03 km 00:32:22 7.47 km/h 08:01 min/km - Trasa z dnia 2014-01-21 17:42
2014-1-25 6.20 km 00:51:11 7.26 km/h 08:15 min/km - Trasa z dnia 2014-01-25 17:19
2014-1-27 7.02 km 01:04:28 6.53 km/h 09:10 min/km - Trasa z dnia 2014-01-27 18:18
2014-2-1 6.28 km 00:53:23 7.06 km/h 08:29 min/km - Trasa z dnia 2014-02-01 10:49
2014-2-8 10.02 km 01:07:30 7.83 km/h 07:39 min/km - Trasa z dnia 2014-02-08 14:10
2014-2-12 4.61 km 00:35:02 7.89 km/h 07:35 min/km - Trasa z dnia 2014-02-12 17:37
2014-2-17 4.81 km 00:37:30 6.55 km/h 09:09 min/km - Trasa z dnia 2014-02-17 17:57
2014-2-21 5.71 km 00:38:45 8.19 km/h 07:19 min/km - Trasa z dnia 2014-02-21 19:37
2014-2-23 9.03 km 01:06:41 8.13 km/h 07:22 min/km - Trasa z dnia 2014-02-23 16:54
2014-3-1 4.02 km 00:29:33 8.16 km/h 07:20 min/km - Trasa z dnia 2014-03-01 16:03
2014-3-3 5.01 km 00:30:27 9.86 km/h 06:04 min/km - Trasa z dnia 2014-03-03 11:16
2014-3-4 5.06 km 00:36:27 8.33 km/h 07:12 min/km - Trasa z dnia 2014-03-04 16:53
2014-3-5 6.08 km 00:42:38 8.56 km/h 07:00 min/km - Trasa z dnia 2014-03-05 20:49
2014-3-6 5.81 km 00:37:33 9.28 km/h 06:27 min/km - Trasa z dnia 2014-03-06 12:17
2014-3-7 4.88 km 00:32:19 9.07 km/h 06:36 min/km - Trasa z dnia 2014-03-07 12:12
2014-3-26 6.37 km 00:42:16 8.08 km/h 07:25 min/km - Trasa z dnia 2014-03-26 20:51
2014-3-29 5.75 km 00:35:59 9.59 km/h 06:15 min/km - Trasa z dnia 2014-03-29 19:40
2014-4-2 5.91 km 00:43:30 8.15 km/h 07:21 min/km - Trasa z dnia 2014-04-02 18:19
2014-4-6 4.87 km 01:17:47 3.76 km/h 15:56 min/km - marsz,oraz biegi...
2014-4-7 4.32 km 00:28:43 9.02 km/h 06:38 min/km - Trasa z dnia 2014-04-07 20:20
2014-4-8 6.12 km 01:28:10 4.16 km/h 14:24 min/km - Trasa z dnia 2014-04-08 11:47
2014-4-14 9.61 km 01:06:41 8.65 km/h 06:56 min/km - Trasa z dnia 2014-04-14 20:09
2014-4-15 5.44 km 01:14:51 4.28 km/h 14:00 min/km - Trasa z dnia 2014-04-15 12:29
2014-4-17 5.18 km 01:23:23 3.73 km/h 16:04 min/km - Trasa z dnia 2014-04-17 20:04
2014-4-18 4.75 km 00:32:38 8.73 km/h 06:51 min/km - Trasa z dnia 2014-04-18 20:06
2014-4-21 5.45 km 00:38:42 8.51 km/h 07:02 min/km - bieg
2014-4-22 4.99 km 00:39:56 6.03 km/h 09:56 min/km - Trasa z dnia 2014-04-22 17:45
2014-4-24 5.49 km 00:51:24 5.91 km/h 10:08 min/km - Trasa z dnia 2014-04-24 17:54
2014-4-26 10.68 km 01:17:58 8.22 km/h 07:17 min/km - Trasa z dnia 2014-04-26 14:16
2014-4-28 4.43 km 00:30:24 8.74 km/h 06:51 min/km - Trasa z dnia 2014-04-28 20:10
2014-5-3 4.82 km 00:37:42 7.67 km/h 07:48 min/km - Trasa z dnia 2014-05-03 17:08
2014-5-6 5.03 km 00:34:07 8.84 km/h 06:46 min/km - Trasa z dnia 2014-05-06 19:41
2014-5-10 9.76 km 01:01:25 9.54 km/h 06:17 min/km - Trasa z dnia 2014-05-10 14:04
2014-5-11 5.43 km 00:40:34 8.04 km/h 07:27 min/km - Trasa z dnia 2014-05-11 06:21
2014-5-15 6.42 km 00:39:47 9.68 km/h 06:11 min/km - Trasa z dnia 2014-05-15 21:27
2014-5-19 8.47 km 00:54:14 9.36 km/h 06:24 min/km - Trasa z dnia 2014-05-19 21:48
2014-5-22 9.26 km 01:01:49 8.99 km/h 06:40 min/km - Trasa z dnia 2014-05-22 21:19
2014-5-25 5.23 km 00:33:55 9.30 km/h 06:26 min/km - bieg dnia25-05-14
2014-6-5 10.07 km 01:09:02 8.75 km/h 06:51 min/km - Trasa z dnia 2014-06-05 21:01
2014-6-7 8.74 km 00:55:12 9.50 km/h 06:18 min/km - Trasa z dnia 2014-06-07 21:36
2014-6-9 5.94 km 00:34:52 10.50 km/h 05:42 min/km - Rower gorski
2014-6-11 6.85 km 00:43:51 9.41 km/h 06:22 min/km - bieg
2014-6-13 4.10 km 00:29:55 8.29 km/h 07:14 min/km - bieg z ola
2014-6-15 6.20 km 00:46:50 7.94 km/h 07:32 min/km - bieg z ola
2014-6-17 5.47 km 00:46:05 7.13 km/h 08:24 min/km - Trasa z dnia 2014-06-17 19:03
2014-6-20 9.78 km 01:00:12 9.75 km/h 06:09 min/km - Bieg świetojański gdynia2014
2014-6-25 7.27 km 00:43:41 9.99 km/h 06:00 min/km - Trasa z dnia 2014-06-25 21:25
2014-6-30 10.31 km 01:06:44 6.45 km/h 09:17 min/km - Trasa z dnia 2014-06-30 21:11
2014-7-2 4.94 km 00:40:43 7.28 km/h 08:14 min/km - Trasa z dnia 2014-07-02 18:57
2014-7-2 9.27 km 00:54:40 10.17 km/h 05:53 min/km - Trasa z dnia 2014-07-02 20:41
2014-7-5 7.44 km 00:44:57 9.93 km/h 06:02 min/km - Trasa z dnia 2014-07-05 20:59
2014-7-10 4.42 km 00:28:29 9.32 km/h 06:26 min/km - Trasa z dnia 2014-07-10 19:19
2014-7-10 5.84 km 00:32:05 10.91 km/h 05:29 min/km - Trasa z dnia 2014-07-10 20:20
2014-7-11 4.21 km 00:17:05 14.81 km/h 04:03 min/km - Trasa z dnia 2014-07-11 10:28
2014-7-16 5.09 km 00:35:38 8.57 km/h 06:59 min/km - Trasa z dnia 2014-07-16 20:39
2014-7-30 10.96 km 01:33:55 7.00 km/h 08:33 min/km - Trasa z dnia 2014-07-30 13:34
2014-8-25 4.97 km 01:11:21 4.18 km/h 14:20 min/km - Trasa z dnia 2014-08-25 20:26
2014-8-28 6.32 km 00:48:39 7.80 km/h 07:41 min/km - Trasa z dnia 2014-08-28 20:26
2014-8-31 5.00 km 00:28:35 10.50 km/h 05:42 min/km - Trasa z dnia 2014-08-31 12:58
2014-8-31 4.66 km 00:21:42 12.88 km/h 04:39 min/km - Trasa z dnia 2014-08-31 14:05
2014-10-4 5.72 km 00:48:14 7.11 km/h 08:25 min/km - Trasa z dnia 2014-10-04 17:43
2014-10-6 4.10 km 00:29:48 8.25 km/h 07:15 min/km - Trasa z dnia 2014-10-06 17:45
2014-10-12 4.56 km 00:39:53 6.86 km/h 08:44 min/km - Trasa z dnia 2014-10-12 17:14
2014-10-14 4.76 km 00:32:15 8.86 km/h 06:46 min/km - Trasa z dnia 2014-10-14 17:10
2014-10-16 4.09 km 00:33:43 7.28 km/h 08:14 min/km - Trasa z dnia 2014-10-16 18:22
Facebook