Zamkowa Góra, Biskupia Kopa i Srebrna Kopa

  • Aktywność
    wycieczka
    marsz
  • Czas

    06:11:29

  • Dystans

    19.12 km

  • Tempo

    19:25 min/km

  • T. ruchu

    14:19 min/km

  • Kalorie

    1068 kcal

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
awatar
opawski1

płeć: mężczyzna
wiek: 27 lat
dołączył/a: 2012-05-04
aktywności: 1442

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
204 18.5km 05:10:22
189 19.0km 05:13:58
178 19.5km 05:43:24
185 20.0km 05:33:22
165 20.5km 05:35:34
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:06:30 06:30 min/km 9.2 km/h
1.5km 00:13:14 08:49 min/km 6.8 km/h
2km 00:18:47 09:23 min/km 6.3 km/h
3km 00:29:28 09:49 min/km 6.1 km/h
5km 00:59:49 11:57 min/km 5.0 km/h
10km 02:26:18 14:37 min/km 4.1 km/h
20km 05:27:38 16:22 min/km 3.6 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook