Trasa z dnia 2019-03-02 17:20

  • Aktywność
    rekreacja
    marsz
  • Czas

    07:37:43

  • Dystans

    30.68 km

  • Tempo

    14:55 min/km

  • T. ruchu

    13:43 min/km

  • Kalorie

    2020 kcal

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
awatar
poliot

płeć: mężczyzna
wiek: 59 lat
dołączył/a: 2014-05-25
aktywności: 1100

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
45 30.0km 07:20:01
68 30.5km 07:27:11
31 31.0km 07:55:36
35 31.5km 08:32:52
37 32.0km 07:42:13
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:07:18 07:18 min/km 8.2 km/h
1.5km 00:12:38 08:26 min/km 7.1 km/h
2km 00:18:10 09:05 min/km 6.5 km/h
3km 00:31:22 10:27 min/km 5.7 km/h
5km 01:03:30 12:42 min/km 4.7 km/h
10km 02:14:14 13:25 min/km 4.4 km/h
20km 04:52:07 14:36 min/km 4.1 km/h
półmaraton 05:13:37 14:51 min/km 4.0 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook