P艂ock by night 馃槈 2018-06-10 01:07

  • Aktywno艣膰
    rekreacja
    rolki
  • Czas

    05:42:15

  • Dystans

    47.11 km

  • Tempo

    07:15 min/km

  • T. ruchu

    05:02 min/km

  • Kalorie

    3262 kcal

trasy w okolicy
艁aduj臋 map臋...
awatar
Tosia25

p艂e膰: kobieta
wiek: -
do艂膮czy艂/a: 2018-01-01
aktywno艣ci: 124

Brak danych lub dane nie zosta艂y jeszcze przetworzone
Sprz臋t nie zosta艂 zdefiniowany
艢rednie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans 艢redni czas
8 44.5km 03:38:50
46 45.0km 03:45:09
48 50.0km 03:36:38
36 55.0km 04:32:22
24 60.0km 04:49:06
Dystans Czas Tempo 艢r. pr臋dko艣膰
1km 00:02:35 02:35 min/km 23.0 km/h
1.5km 00:04:16 02:50 min/km 21.0 km/h
2km 00:06:20 03:10 min/km 18.9 km/h
3km 00:09:26 03:08 min/km 19.0 km/h
5km 00:16:01 03:12 min/km 18.7 km/h
10km 00:45:11 04:31 min/km 13.2 km/h
20km 01:37:41 04:53 min/km 12.2 km/h
p贸艂maraton 01:44:05 04:56 min/km 12.1 km/h
maraton 03:59:48 05:40 min/km 10.5 km/h
osad藕 map臋 na swojej stronie / blogu
Osad藕 map臋 na swojej stronie / blogu
Link do trasy, kt贸ry mo偶esz wys艂a膰 swoim znajomym za pomoc膮 np. maila lub komunikatora:

Osad藕 map臋 trasy na swojej stronie (wymiary nie mog膮 by膰 mniejsze ni偶 510x700 px):

Osad藕 map臋 trasy na stronach, na kt贸rych automatycznie dodawane s膮 znaczniki IFRAME (wymiary nie mog膮 by膰 mniejsze ni偶 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywno艣膰: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Por贸wnywarka aktywno艣ci
Wybierz spos贸b dodania aktywno艣ci na swoj膮 o艣 czasu
Je艣li chcesz, aby informacja zawsze pokazywa艂a si臋 na Twojej osi czasu wykonaj poni偶sze kroki:
  • dodaj aktywno艣膰 na swoj膮 o艣 czasu
  • otw贸rz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywno艣ci"
  • w prawym g贸rnym rogu wy艣wietlonej aktywno艣ci naci艣nij na przycisku z kredk膮
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wr贸膰
Trwa przetwarzanie...
Facebook