Trasa z dnia 2018-01-29 13:58

  • Aktywność
    trening
    nordic walking
  • Czas

    03:39:37

  • Dystans

    22.32 km

  • Tempo

    12:00 min/km

  • T. ruchu

    09:50 min/km

  • Kalorie

    1095 kcal

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
MarekNW

płeć: -
wiek: -
dołączył/a: 2017-11-25
aktywności: 279

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
21 21.5km 05:05:53
24 22.0km 03:55:16
20 22.5km 03:58:54
14 23.0km 04:20:44
19 23.5km 04:55:40
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:08:45 08:45 min/km 6.8 km/h
1.5km 00:13:26 08:57 min/km 6.6 km/h
2km 00:18:05 09:02 min/km 6.6 km/h
3km 00:27:30 09:10 min/km 6.5 km/h
5km 00:46:26 09:17 min/km 6.4 km/h
10km 01:34:24 09:26 min/km 6.3 km/h
20km 03:11:22 09:34 min/km 6.2 km/h
półmaraton 03:21:36 09:33 min/km 6.2 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook