• Aktywność
    rekreacja
    marsz
  • Czas

    05:22:54

  • Dystans

    21.7 km

  • Tempo

    14:52 min/km

  • T. ruchu

    14:14 min/km

  • Kalorie

    1108 kcal

awatar
chojeczka81

płeć: kobieta
wiek: 44 lat
dołączył/a: 2014-11-18
aktywności: 191

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
156 21.0km 05:50:13
137 21.5km 05:46:48
137 22.0km 05:58:35
120 22.5km 06:26:14
119 23.0km 06:08:01
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:10:04 10:04 min/km 5.9 km/h
1.5km 00:15:18 10:11 min/km 5.8 km/h
2km 00:20:38 10:19 min/km 5.8 km/h
3km 00:31:31 10:30 min/km 5.7 km/h
5km 00:56:00 11:12 min/km 5.3 km/h
10km 02:13:37 13:21 min/km 4.4 km/h
20km 04:58:17 14:54 min/km 4.0 km/h
półmaraton 05:12:04 14:47 min/km 4.0 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
Trwa przetwarzanie...