• Aktywność
    trening
    nordic walking
  • Czas

    02:01:56

  • Dystans

    4.47 km

  • Tempo

    27:17 min/km

  • T. ruchu

    10:46 min/km

  • Kalorie

    650 kcal

awatar
Bernadeta

płeć: kobieta
wiek: 60 lat
dołączył/a: 2013-04-21
aktywności: 437

Informacje ogólne
NazwaTrasa z dnia 2017-05-01 11:58
Użytkownik Bernadeta
Rodzaj aktywności trening
Aktywność nordic walking
Dystans 4.46 km
Spalone kalorie650
Liczba punktów gps 199
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2017-05-01 13:59
Data startu 2017-05-01 11:56
Data końca 2017-05-01 13:58
Czas trwania 02:01:56
Czas ruchu 00:55:04
Czas pauzy 01:04:17

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:09:11 09:11 min/km 6.5 km/h
1.5km 00:13:33 09:02 min/km 6.6 km/h
2km 00:21:55 10:57 min/km 5.4 km/h
3km 00:32:05 10:41 min/km 5.6 km/h
5km 00:45:38 09:07 min/km 6.5 km/h
10km 01:38:41 09:52 min/km 6.0 km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 1.32 km
5min 0.55 km
10min 1.09 km
30min 2.66 km
godzina 5.57 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 2.19 km/h
Średnia prędkość ruchu 5.57 km/h
Maksymalna prędkość 347.98 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 27:17 min/km
Średnie tempo ruchu 10:46 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość134.68 m
Najniższy punkt115.2 m
Najwyższy punkt152.8 m
Maksymalna różnica37.60 m
Łączna wysokość podjazdów125.8 m
Łączna wysokość zjazdów-90.3 m
Dystans podjazdów1.45 km
Dystans po płaskim1.10 km
Dystans zjazdów8.43 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość143.45 m
Najniższy punkt139.3 m
Najwyższy punkt147.3 m
Maksymalna różnica8.0 m
Łączna wysokość podjazdów8.0 m
Łączna wysokość zjazdów-7.30 m
Dystans podjazdów0.41 km
Dystans po płaskim12.58 km
Dystans zjazdów0.41 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.586263
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.580307
Najbardziej wysunięty punkt na wschód16.53502
Najbardziej wysunięty punkt na zachód16.510708
Rozpiętość wschód-zachód0.02
Rozpiętość północ-południe0.00

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.
Porównywarka aktywności